• head_banner_01

خبر

اجازه ندهید این جزئیات کوچک حرفه بدمینتون شما را خراب کند!

آیا لازم است هنگام بازی بدمینتون ، لنت های زانو بپوشید؟ این همچنین مشکلی است که اغلب افراد تازه کار را آزار می دهد.
در دربار بدمینتون ، تعداد کمتری از افراد دارای لنت زانو و مچ بند وجود دارند ، در حالی که بازیکنان تازه کار به دلیل مهارت و ظروف خود به دادگاه اطمینان ندارند. با اینهالنت های زانووتبندهای مچ دست، آنها از دیگران متفاوت هستند و از خندیدن به آنها می ترسند.
در حقیقت ، این نوع روانشناسی مطلوب نیست.
از نظر تئوری ، لازم است هنگام ورزش ، لنت های زانو بپوشید. بدمینتون یک ورزش رقابتی است که نیاز به شروع سریع و توقف سریع مکرر دارد که به راحتی باعث آسیب به زانو می شود.
امروز ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه لنت های یک زانو را انتخاب کنید.
در حال حاضر ، چهار نوع لنت زانو در بازار وجود دارد:
پوشش زانو:برای محافظت پس از آسیب های قدیمی استفاده می شود.
کمربند پشتیبانی پیشگیری از زانو:برای جلوگیری از آسیب مفاصل زانو و سایش مفصل استفاده می شود.
لنت های عملکردی زانو:برای محافظت پس از آسیب استفاده می شود.
لنت های مخصوص زانو برای بعد از عمل یا توانبخشی:عمدتا توسط براکت های قوی تر ثابت شده است.

اجازه ندهید این جزئیات کوچک حرفه بدمینتون شما را خراب کند
اجازه ندهید این جزئیات کوچک حرفه بدمینتون شما را خراب کند

به طور کلی ، برای تازه کار ، انتخاب کمربند پشتیبانی از پیشگیری از زانو است. در صورت آسیب دیدگی زانو ، دوست توپ پیشنهاد می کند که پزشک یا فیزیوتراپی ابتدا باید به طور سیستماتیک وضعیت و عملکرد آسیب مفاصل زانو را ارزیابی کند و سپس با توجه به وضعیت خودش ، محافظت از زانو را انتخاب کند.
هنگام انتخاب لنت های زانو ، آنها همیشه یکسان هستند. با توجه به نیازهای واقعی ، نوع ، ماده ، موقعیت پشتیبانی و مقاومت الاستیک لنت های زانو به طور جامع مورد توجه قرار می گیرد.
البته اساسی ترین چیز برای محافظت از زانو ، ورزش منظم و افزایش قدرت عضلات است. خواه تقویت زانو باشد یا بدن ، باید متوسط ​​و تدریجی باشد.


زمان پست: فوریه -17-2023