خبر

Kneeptersa Kneepad به عنوان شیء مورد استفاده برای محافظت از زانوهای مردم گفته می شود. نقش حفاظت از ورزش ، عایق سرد ، نگهداری مشترک را دارد. تقسیم به زانو زانو ، زانوی سلامتی. مناسب برای ورزشکاران ، افراد میانسال و سالخورده و بیماران مبتلا به بیماری زانو.

در ورزش های مدرن ، از لنت های زانو در تنوع بسیار زیادی استفاده می شود. زانو نه تنها بخش بسیار مهمی در تمرین است ، بلکه یک قسمت نسبتاً آسیب پذیر نیز مستعد آسیب است ، یا آسیب دیدگی بسیار دردناک و آهسته است و حتی برخی از افراد روزهای بارانی و ابری بر درد کسل کننده به نظر می رسند. "لنت های زانو" از مواد ضخیم موجود در تقریباً در تمام فروشگاه های کالاهای ورزشی می توانند تا حدی از صدمات جلوگیری کرده و از آن جلوگیری کنند و می توانند در زمستان از سرماخوردگی جلوگیری کنند و گران نیست. این به عنوان یک ضرورت توصیه نمی شود ، اما درست است که در تمام ورزش ها به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد!

عمل کردن

عملکرد لنت های زانو دارای سه امتیاز است: یکی ترمز ، دو مورد حفظ گرما ، سه مورد مراقبت های بهداشتی است. Heat is not much said, the knee part is very easy to catch cold catch cold, a lot of knee disease is related to knee catch cold catch cold, especially in the mountains, the mountain wind is very cold very hard, often leg muscles have always been feeling very hot, and knee because there is no muscle movement, so not hot, when people feel leg heat is very comfortable, actually knee is catch cold catch cold, at this time, if it is wearing a knee pads, knee heat preservation effect can be منعکس شده

به طور عمده در مورد اثر ترمز لنت های زانو صحبت می کنید. زانو تقاطع استخوان بالا و تحتانی پای ، منیسک میانه است ، در مقابل پاتلا ، پاتلا توسط دو عضله کشیده می شود ، قبل از تقاطع استخوان پا ، در زندگی عادی ، بسیار آسان به حالت تعلیق در می آید ، زیرا تحت تأثیر نیروی خارجی قرار نمی گیرد ، هیچ تمرین شدید وجود ندارد ، بنابراین قسمت پاتلا در زانو می تواند دامنه کمی از فعالیت ها باشد. از آنجا که کوهنوردی فشار زیادی به زانو وارد می کند ، همراه با تمرین شدید در کوهنوردی ، به راحتی می توان پاتلا را از قسمت اصلی دور کرد و در نتیجه باعث ایجاد بیماری در مفصل زانو می شود. پوشیدن لنت های زانو می تواند پاتلا را در موقعیتی نسبتاً پایدار نگه دارد تا اطمینان حاصل شود که به راحتی صدمه دیده است. ذکر شده در بالا اثر ترمز خفیف نگهبان زانو بدون آسیب زانو است. پس از آسیب دیدگی زانو ، با استفاده از لنت های زانو ترمز سنگین می تواند خم شدن زانو را کاهش دهد ، آن را در یک خط مستقیم از ران به گوساله حفظ کرده و خم شدن مفصل زانو را کاهش دهد ، تا بتواند مفصل زانو را از تشدید بیماری محافظت کند.

استراتژی انتخاب تاشو

با توجه به عملکردهای مختلف ، لنت های زانو اساساً به دو نوع تقسیم می شوند.

یکی از آن نوع نسبتاً ضخیم در فروشگاه های فیزیکی است که دارای یک سوراخ بزرگ در جلوی زانو است ، به طور کلی بسته بندی شده و سپس با لنت های زانو سگک چسبنده ثابت است. این نوع کراوات لنت های زانو می تواند به زانو اجازه دهد به راحتی خم شود ، زانوی پا را همیشه یک خط مستقیم زانو می کند ، بنابراین ، برای آسیب زانو پس از "ترمز" شدید بسیار مناسب است و به دلیل نفوذ ناپذیری از مواد آن ، استفاده از آن به عنوان محافظت روزانه زانو آسان نیست.

یکی دیگر از لنت های زانو نازک روی زانو است ، خاصیت خاصیت ارتجاعی دارد ، با آن ، زانو هنوز هم می تواند فعالیت آزاد باشد ، فقط می تواند احساس کند که پاتلا کمی سفت شده است ، از لنت های زانو خفیف استفاده می شود تا در حرکات معمول از زانو محافظت کند ، و این پدهای زانو در حال نفوذپذیری بسیار خوب است ، معمولاً با استفاده از آن احساس می کند که از آن استفاده می کند که از هرگونه استفاده از آن استفاده می کند و از هرگونه استفاده از آن استفاده می کند ، بنابراین از هرگونه استفاده از هرگونه مزاحمت در ورزش های روزانه استفاده می کند ، بنابراین در ورزشهای روزانه توصیه می شود ، بنابراین در ورزش های روزانه توصیه می شود ، بنابراین در ورزش های روزانه توصیه می شود ، بنابراین در ورزش های روزانه توصیه می شود. زانو

روش استفاده

با استفاده از یک اپپاد گاهی اوقات در داخل شلوار قرار می گیرد ، گاهی اوقات در خارج. مزیت قرار دادن در داخل ، ثبات خوبی است و به حداکثر نقش "ترمز" اجازه می دهد. مزیت استفاده در خارج پوشیدن و تنظیم آسان است ، اما توانایی ترمز کاهش می یابد. به طور کلی ، هنگامی که تغییرات محیط آشکار نیست ، نیازی به تنظیم یا برداشتن لنت های زانو در هر زمان نیست ، بهتر است داخل آن را قرار دهید ، در غیر این صورت بهتر است در قسمت بیرونی قرار دهید. هر دو زانو یا قطب های کوهنوردی فقط محافظت کمکی را ارائه می دهند. برای محافظت از زانو ، اساسی ترین چیز این است که اغلب ورزش کنید ، قدرت عضلات را افزایش دهید ، خود را به یک تحمل وزن علمی و معقول و حفظ یک حرکت معقول در فعالیت ها تجهیز کنید. آسیب زانو در ورزش در فضای باز در حال حاضر یک مشکل نسبتاً شایع است.

با توجه به اینکه زانو یکی از مهمترین قسمت های فعالیت های در فضای باز است ، و فعالیت خانوادگی "Treeker" اغلب "چهار چرخ محرک" است (نیاز به تلاش مشترک اندامها) ، آسیب رساندن به زانو آسانتر است ، بنابراین توصیه می شود از "لنت های زانو" استفاده کنید.

کوهنوردان نقش لنت های زانو را می دانند ، اما نحوه استفاده صحیح از آنها ، استفاده نادرست باعث می شود که عواقب آن زیاد نباشد. لنت های زانو در بازار تقریباً به لنت های زانو حرفه ای و لنت های زانو غیر حرفه ای تقسیم می شوند که فقط می توانند در اینجا به لنت های زانو غیر حرفه ای مراجعه کنند.

لنت های زانو غیر حرفه ای با طول دو نوع ، با توجه به این فصل را می توان به لنت های زانو تابستان و پاییز (لنت های زانو کوتاه) و لنت های زانو زمستانی و بهاری (به طور کلی برای لنت های زانو بلند چرم بیرونی) تقسیم کرد. کیفیت و قیمت انواع لنت های زانو کاملاً متفاوت است ، دوستان موتور سیکلت می توانند با توجه به نیازهای خود و شرایط اقتصادی خود را انتخاب کنند.

برخی از مسافران در سفرهای طولانی لنت های زانو می پوشند ، اما اغلب برای مسافت های کوتاه نیست. چه کسی نمی داند "رم در یک روز ساخته نشده است" ، تعداد سواری های کوتاه ، برای مدت طولانی ، زانو هنوز بیمار خواهد شد ، بنابراین به دوستان یادآوری کنید ، از زانوی خود محافظت کنید باید 0 کیلومتر باشد ، اگر ضایعات زانو برای پوشیدن لنت های زانو شروع کنید ، خیلی دیر است که پشیمان شوید.

برخی از مسافران فکر می کنند که پوشیدن لنت های زانو چیزی در زمستان است ، تابستان نمی تواند بپوشد ، این دیدگاه اشتباه است. به دلیل درجه حرارت بالا در تابستان ، منافذ پوست بسیار بزرگتر از زمستان است. اگر برای سوار شدن به دوچرخه ، محافظ زانو نپوشید ، مفصل زانو در برابر باد با سرعت زیاد آسیب پذیرتر است و احتمال بیماری بیشتر است.